
چای سبز خارجی
چای سبز خارجی به چای سبزی گفته میشود که از کشورهای دیگر وارد ایران میشود و معمولاً به دلیل فرآوری پیشرفتهتر و تنوع در طعم و سبک، محبوبیت بیشتری دارد. این چای از برگهای گیاه کاملیا سیننسیس تهیه میشود و به دلیل خواص فراوانش از جمله خواص ضد پیری، کاهش وزن، و سلامت قلب، در سراسر جهان مورد استفاده قرار میگیرد.
انواع چای سبز خارجی:
-
چای سبز ساچمهای:
این نوع از برگهای نوزادی چای به دست میآید و خواص دارویی زیادی دارد.
-
چای سبز هرمی:
بستهبندی هرمی این چای به آب اجازه میدهد تا به راحتی در بین برگها حرکت کرده و عصاره چای سبز به طور کامل استخراج شود.
-
چای سبز ساده:
این نوع چای معمولاً از نظر گسی و کافئین در حد متوسط است و برای صبح و عصر مناسب است.
-
چای سبز چینی:
این نوع چای به دلیل کیفیت بالا و طعم دلپذیرش شهرت دارد.
برخی از خواص چای سبز خارجی:
-
کاهش وزن:
چای سبز به دلیل افزایش متابولیسم و چربی سوزی میتواند در کاهش وزن موثر باشد.
-
ضد پیری:
آنتیاکسیدانهای موجود در چای سبز به کاهش علائم پیری و حفظ جوانی پوست کمک میکنند.
-
سلامت قلب:
چای سبز به بهبود عملکرد قلب و عروق و کاهش خطر بیماریهای قلبی کمک میکند.
-
تقویت سیستم ایمنی:
مصرف چای سبز میتواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماریها کمک کند.
-
کاهش استرس و اضطراب:
چای سبز میتواند به ایجاد آرامش و کاهش استرس کمک کند.
-
بهبود عملکرد مغز:
چای سبز میتواند به بهبود تمرکز و توجه کمک کند.
نکات مهم در مورد چای سبز خارجی:
-
انتخاب نوع مناسب:
با توجه به سلیقه و نیاز خود میتوانید نوع مناسب چای سبز خارجی را انتخاب کنید.
-
دم آوری صحیح:
برای بهرهمندی از خواص کامل چای سبز، به دمای آب و زمان دم کشیدن توجه کنید.
-
مصرف به اندازه:
مصرف بیش از حد چای سبز ممکن است عوارضی به همراه داشته باشد.