اکیناسه

گیاه اکیناسه

اکیناسه که گل سرخارگل نیز نامیده می شود، یکی از محبوب ترین گیاهان در سراسر جهان است. بومیان آمریکا قرن ها از آن برای درمان بیماری های مختلف استفاده می کردند.

امروزه بیشتر به عنوان یک داروی گیاهی بدون نسخه برای سرماخوردگی یا آنفولانزا شناخته می شود.با این حال، برای درمان درد، التهاب،میگرن و سایر مشکلات سلامتی نیز

استفاده می شود.

خواص گیاه اکیناسه:

1.آنتی اکسیدان بالایی دارد

گیاه اکیناسه مملو از ترکیباتی هستند که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند. آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که به دفاع از سلول های شما در برابر استرس اکسیداتیو کمک

می کنند، حالتی که با بیماری های مزمن مانند دیابت، بیماری قلبی و بسیاری دیگر مرتبط است. برخی از این آنتی اکسیدان ها فلاونوئیدها، اسید سیکوریک و اسید رزمارینیک هستند.

به نظر می رسد این آنتی اکسیدان ها در عصاره های میوه و گل های گیاهان در مقایسه با سایر قسمت ها مانند برگ ها و ریشه بیشتر باشد.

2.اثر مثبت بر سیستم ایمنی بدن

گیاه اکیناسه بیشتر به دلیل اثرات مفید آن بر سیستم ایمنی شناخته شده است. مطالعات متعدد نشان داده اند که این گیاه ممکن است به سیستم ایمنی بدن شما در مبارزه با عفونت ها

و ویروس ها کمک کند، که می تواند به بهبود سریع تر بیماری کمک کند.

این یکی از دلایلی است که چرا اکیناسه اغلب برای پیشگیری یا درمان سرماخوردگی استفاده می شود. در واقع، بررسی 14 مطالعه نشان داد که مصرف اکیناسه ممکن است 

خطر ابتلا به سرماخوردگی را تا بیش از 50 درصد کاهش دهد و طول مدت سرماخوردگی را یک و نیم روز کوتاه کند.

با این حال،بسیاری از مطالعات در مورد این موضوع هیچ سود واقعی را نشان نمی دهند.این امر باعث می شود که نتوان به طور قطعی گفت که مصرف اکیناسه به سرماخوردگی

کمک می کند یا خیر. حداقل، نوشیدن این نوشیدنی گیاهی گرم ممکن است به تسکین گلودرد یا رفع گرفتگی بینی شما در صورت احساس سرماخوردگی کمک کند.

3.ممکن است سطح قند خون را کاهش دهد

قند خون بالا می تواند خطر ابتلا به مشکلات جدی سلامتی را افزایش دهد. این شامل دیابت نوع 2، بیماری قلبی و چندین بیماری مزمن دیگر است.

مطالعات نشان داده است که گیاهان اکیناسه ممکن است به کاهش سطح قند خون کمک کنند .با این حال، تحقیقات انسانی در مورد اثرات اکیناسه بر قند خون وجود ندارد.

4.ممکن است احساس اضطراب را کاهش دهد

اضطراب یک مشکل رایج است که نزدیک به یک نفر از هر پنج بزرگسال آمریکایی را تحت تاثیر قرار می دهد. در سال های اخیر، گیاهان اکیناسه به عنوان یک کمک بالقوه برای

اضطراب ظهور کرده اند. تحقیقات نشان داده است که گیاهان اکیناسه حاوی ترکیباتی هستند که ممکن است احساس اضطراب را کاهش دهند.اینها شامل آلکامیدها،رزمارینیک اسید

و کافئیک اسید است.

با این حال، تا کنون، تنها تعداد کمی از مطالعات در مورد اکیناسه و اضطراب وجود دارد. قبل از اینکه بتوان محصولات اکیناسه را به عنوان یک درمان احتمالی توصیه کرد،

تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.

5.خواص ضد التهابی

التهاب راه طبیعی بدن شما برای ارتقاء التیام و دفاع از خود است. گاهی اوقات التهاب می تواند از کنترل خارج شود و بیش از حد لازم و مورد انتظار، ادامه یابد.

این ممکن است خطر ابتلا به بیماری های مزمن و سایر مشکلات سلامتی را افزایش دهد. چندین مطالعه نشان داده اند که اکیناسه می تواند به کاهش التهاب اضافی کمک کند.

در یک مطالعه 30 روزه، بزرگسالان مبتلا به استئوآرتریت دریافتند که مصرف مکمل حاوی عصاره اکیناسه به طور قابل توجهی التهاب، درد مزمن و تورم را کاهش می دهد.

جالب اینجاست که این بزرگسالان به داروهای التهابی غیراستروئیدی معمولی (NSAIDS) واکنش خوبی نشان ندادند اما مکمل حاوی عصاره اکیناسه را مفید دانستند.

6.ممکن است به درمان مشکلات پوستی کمک کند

تحقیقات نشان داده است که گیاه اکیناسه ممکن است به درمان مشکلات رایج پوست کمک کند. در مطالعه بر روی 10 فرد سالم 25 تا 40 ساله، محصولات مراقبت از

پوست حاوی عصاره اکیناسه برای بهبود آبرسانی پوست و کاهش چین و چروک مشخص شد.

ممکن است در برابر سرطان محافظت کند

سرطان یک بیماری است که شامل رشد کنترل نشده سلول ها می شود. مطالعات نشان داده است که عصاره اکیناسه ممکن است رشد سلول های سرطانی را سرکوب کند و

حتی باعث مرگ سلول های سرطانی شود.

عصاره گیاهان اکیناسه می تواند سلول های سرطانی انسان را از پانکراس و روده بزرگ با تحریک فرآیندی به نام آپوپتوز یا مرگ سلولی کنترل شده، از بین برد.

اعتقاد بر این است که این اثر به دلیل خاصیت تقویت کننده سیستم ایمنی اکیناسه رخ می دهد.

نگرانی هایی وجود داشت که اکیناسه می تواند با درمان های مرسوم سرطان مانند دوکسوروبیسین تداخل داشته باشد، اما مطالعات جدیدتر هیچ اثر متقابلی پیدا نکرده است.

همانطور که گفته شد، قبل از ارائه هر گونه توصیه، مطالعات انسانی مورد نیاز است.

عوارض احتمالی مصرف گیاه اکیناسه:

به نظر می رسد مصرف گیاه اکیناسه برای استفاده کوتاه مدت ایمن و بی خطر است.

• مواردی وجود داشته است که افراد دچار عوارض جانبی مانند: بثورات، خارش پوست، دل درد، حالت تهوع، تنگی نفس شده اند. با این حال، این عوارض جانبی در میان افراد مبتلا به آلرژی به گل های دیگر، مانند بابونه، گل داوودی، گل همیشه بهار، ابروسیا و غیره شایع تر است.
• از آنجایی که به نظر می رسد اکیناسه سیستم ایمنی را تحریک می کند، افراد مبتلا به اختلالات خود ایمنی یا افرادی که داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی مصرف می کنند باید از آن اجتناب کنند یا ابتدا با پزشک خود مشورت کنند.