
پودر سنجد با هسته
پودر سنجد، که از آسیاب کردن میوه سنجد به دست میآید، دارای خواص بسیاری است. این پودر به دلیل دارا بودن کلسیم، ویتامین C، فیبر و آنتیاکسیدانها، در تقویت استخوانها، بهبود عملکرد گوارش، تسکین درد مفاصل و پیشگیری از پوکی استخوان مؤثر است. همچنین، در طب سنتی برای افزایش انرژی، سلامت پوست و بهبود کمخونی نیز توصیه میشود.
خواص پودر سنجد:
-
بهبود عملکرد گوارش:
فیبر موجود در پودر سنجد میتواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و پیشگیری از یبوست کمک کند.
-
تسکین درد مفاصل:
پودر سنجد به دلیل خواص ضد التهابی، میتواند در تسکین دردهای مفاصل و بهبود بیماریهایی مانند آرتروز مؤثر باشد.
-
افزایش انرژی:
مصرف پودر سنجد میتواند به افزایش سطح انرژی بدن کمک کند.
-
بهبود سلامت پوست:
پودر سنجد به دلیل دارا بودن آنتیاکسیدانها میتواند به بهبود سلامت پوست و کاهش چین و چروک کمک کند.
-
بهبود کمخونی:
پودر سنجد میتواند در بهبود کمخونی نیز مؤثر باشد.
-
تقویت استخوانها:
پودر سنجد منبع غنی کلسیم است و میتواند به تقویت استخوانها و جلوگیری از پوکی استخوان کمک کند.
نکات قابل توجه:
- پودر سنجد را میتوان به روشهای مختلفی مصرف کرد، از جمله مخلوط کردن با شیر، ماست، آبمیوه و یا استفاده در تهیه انواع غذاها.
- مصرف پودر سنجد در افراد مبتلا به بیماریهای خاص باید با احتیاط و با مشورت پزشک انجام شود.
- بهتر است پودر سنجد را از منابع معتبر تهیه کنید تا از کیفیت و تازگی آن اطمینان حاصل کنید.